Три программы на два дня в неделю: похудение, набор массы, поддержание формы
Когда вы заняты, или тренажерный зал расположен далеко от дома, 3–5 раз в неделю посещать фитнес неудобно. На помощь приходит программа тренировок на 2 дня в неделю.
Дом для мамы
Комплекс упражнений на растяжку всего тела
Растяжка (стретчинг) – комплекс физических упражнений, предназначенный для повышения гибкости тела. Растяжка не является строго гимнастическим элементом, используется
Дом для мамы
Причины и профилактика болей в пояснице после становой тяги
Становая тяга — многосуставное упражнение, комплексно воздействующее на крупные мышечные группы. Элемент повсеместно используется в тяжелоатлетических
Дом для мамы
Лас Вегас — игровые автоматы и казино без границ
Роскошные рестораны и такие же казино, театры и киноконцертные залы, шоу и аттракционы на каждом шагу превращают этот город в неповторимый.
Дом для мамы
10 покупок в супермаркете, которые являются пустой тратой денег
Удобно совершать покупки, когда все товары находится в одном месте, хотя не всегда это выгодно в плане семейного бюджета или заботы о здоровье.
Дом для мамы
Стойка для микрофона: подставки и отзывы
При выборе стойки для микрофона среди тысяч моделей нужно исходить из цели использования и собственных материальных возможностей. Покупка дешёвого устройства
Дом для мамы
Медицинская справка для замены водительского удостоверения — где можно получить, необходимые заключения врачей
Без этого документа невозможно получить права и сесть за руль автомобиля. Медсправка – это не пустая формальность, а документ, который подтверждает, что
Дом для мамы
Медкомиссия на водительские права — пошаговая инструкция прохождения, необходимые документы, сроки, стоимость
Шоферская медицинская справка — один из важнейших водительских документов, без которого невозможно пройти обучение в автошколе, сделать и восстановить права.
Дом для мамы
Как выписаться из квартиры добровольно или по решению суда — правила и порядок процедуры и пакет документов
Бывают ситуации, когда гражданин меняет место жительства, но зарегистрирован по другому адресу и даже в ином городе. Для благополучного устройства на работу
Дом для мамы
Комплекс упражнений с роликом для пресса — тренируемся эффективно
Ролик для пресса – спортивный тренажер, предназначенный для проработки брюшных мышц. Основными преимуществами данного снаряда являются низкая стоимость
Дом для мамы