Норма выпадения волос – до 100 в день. Потери в таких количествах остаются незаметными для девушки, поскольку заменяются новыми прядями. Когда выпадение превышает норму – это знак, что у организма какие-то проблемы. Поиск причины – путь не только к улучшению состояния прически, но и здоровью вообще.
Сбои работы гормональной системы
Избыток мужского гормона тестостерона в женском организме входит в причины сильного выпадения волос у девушек. Нормальные периоды его изменения – это начало половой жизни, менопауза, беременность и роды. В них гормональный баланс восстанавливается самостоятельно, уровень тестостерона уменьшается, а эстрогена – приходит в норму. Другие возможные причины сбоев, требующие посещения врача, – это нарушения работы щитовидной железы, сахарный диабет.
Статьи по теме Эффективное средство от выпадения волос Почему выпадают волосы у женщин Что делать при сильном выпадении волос
Выпадение, связанное с тестостероном, называют андрогенной алопецией. Ее признаки у девушек, кроме потери волос:
Почему выпадают ресницы на глазах. Лечение от выпадения ресниц 
4 способа предотвратить выпадение волос у женщин и мужчин
- нарушения менструального цикла; увеличение веса, отечность; появление волос на лице и груди; жирность кожи головы; угревая сыпь; грубость голоса.
Гормональные сбои могут вызвать неправильно подобранные оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки). Покупать такие препараты без назначения лечащего врача не рекомендуется.
Стресс
Другая причина выпадения волос на голове у девушки – это стресс. В зависимости от того, было ли эмоциональное переживание кратковременным или длительным, оно по-разному влияет на организм:
- В первом случае состояние прически ухудшается, поскольку у человека сохранился природный инстинкт – из-за сильного волнения «шерсть становится дыбом». Волоски приподнимаются совсем немного, но затем резко опускаются и травмируются у корней. Фолликул сдавливается, вплоть до надлома, и выпадает через нескольких часов. Длительное эмоциональное переживание иначе влияет на организм: нервное потрясение угнетает физиологические процессы. Ухудшается кровообращение, перестают усваиваться полезные вещества. Приводит такой стресс и к уменьшению количества эстрогена. Волоски становятся ослабленными и выпадают.
Нехватка витаминов и минералов
Для здоровья волос важно правильно, разнообразно и сбалансировано питаться. Полезные вещества, которые влияют на их состояние:
- витамины группы В (орехи, крупы, отруби, яйца) – стимулируют рост, улучшают густоту; витамин А (печень, творог, сливочное масло, морковь, абрикосы) – отвечает за блеск и шелковистость; витамин Е (зеленые листовые овощи, семечки, растительные масла) – улучшает кровообращение, обеспечивает защиту от ультрафиолетового излучения; витамин С (цитрусы, малина) – ускоряет рост, способствует усвоению железа; цинк (лук, сыр, капуста, чеснок) – помогает сохранить пигмент, укрепляет фолликулы; магний (орехи, курага, бобы) – повышает эластичность; йод (морепродукты, молоко, хурма, шампиньоны) – улучшает обменные процессы; калий (бананы, рис, шпинат, фасоль) – придает блеск, препятствует выпадению; железо (печень, мясо, бобы) – способствует укреплению луковиц, сохраняет пигмент, предотвращает преждевременное поседение.
Первые проявления лишая у детей и взрослых на голове — причины, симптомы и лечение 
Народные средства от выпадения и для роста волос
Когда наблюдается дефицит тех или иных полезных веществ, это сказывается на состоянии прически. Если проблема не в усвоении витаминов и минералов, а их недостатке в рационе – пересмотрите питание. Часто эта проблема возникает у вегетарианцев: отказываясь от мяса, рыбы, яиц, многие забывают, что лишают себя источников ряда полезных веществ. Чтобы восполнить дефицит, можно пропить курс витаминов в таблетках.
Аутоиммунные нарушения
Системные, или аутоиммунные нарушения – это ряд патологий, при которых клетки организма атакуют свои же нормальные здоровые ткани, воспринимая их как чужеродные. Сбои происходят по разным причинам (зависит от заболевания), потому имеют непохожие методы лечения.
При аутоиммунной алопеции (выпадении) организм атакует луковицы волос и они переходят из активного состояния в спящее. В результате не происходит своевременное замещение старых прядей на новые и прическа заметно редеет. Аутоиммунную алопецию диагностируют у 0,5–2,5% людей. Самостоятельно вылечить ее не получится – следует обратиться к врачу. Сначала посетите кабинет трихолога – он диагностирует заболевание или выяснит, в чем иная причина выпадения.
Патологические состояния
Второстепенным симптомом некоторых заболеваний является выпадение волос у девушек. Частые причины полной или частичной алопеции:
- интоксикация, язва желудка и другие болезни пищеварительной системы – негативно влияют на усвоение организмом витаминов и минералов, полезных для здоровья волос; бактериальные/вирусные заболевания – в попытке атаковать чужеродные бактерии, вирус иммунная система может затронуть также луковицы; дерматологические недуги (дерматит, псориаз, грибки) – поражают кожные и волосяные покровы; ожоги и травмы – вызывают физическое травмирование фолликулов.
Другие причины
Если основные причины выпадения волос у девушек вы уже изучили, посмотрите на прочие причины, способные влиять на состояние прически. Травмировать фолликулы может:
- ношение тесных, не дышащих головных уборов; частое использование фена, плоек, утюжков; продолжительное нахождение под солнцем.
Факторы риска
Есть девушки, которые ежедневно подвергают волосы травмированию, а они остаются в отличном состоянии. Другие заботятся о них, но все равно видят, что те выпадают. Все потому, что некоторые люди находятся в группах риска. Повышают вероятность выпадения волос:
- наследственность; вредные привычки (курение, употребление алкоголя); плохая экология; вредное производство.
Видео
Источник: